11.1 km | 01:01:35 | 05:34/km日期: 2019-10-19 17:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'54" / 05'27" / 05'39" / 05'35" / 05'40" / 05'35" / 05'33" / 05'21" / 05'16" / 05'26" / 05'51" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.70 km ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
226.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'27" | 00:11'21" |
3 | 05'39" | 00:17'00" |
4 | 05'35" | 00:22'35" |
5 | 05'40" | 00:28'15" |
6 | 05'35" | 00:33'50" |
7 | 05'33" | 00:39'23" |
8 | 05'21" | 00:44'44" |
9 | 05'16" | 00:50'00" |
10 | 05'26" | 00:55'26" |
11 | 05'51" | 01:01'17" |
11.1 | 05'29" | 01:01'35" |