3.9 km | 00:25:12 | 06:32/km日期: 2019-10-19 07:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'23" / 06'22" / 06'15" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'59") | 856 / 3856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'22" | 00:12'45" |
3 | 06'15" | 00:19'00" |
3.9 | 07'14" | 00:25'12" |