6.0 km | 00:49:28 | 08:17/km日期: 2019-10-17 18:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 7064 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 84 cm - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'14" / 07'33" / 08'43" / 09'29" / 07'45" / 07'34" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" (+00'34") | 1000 / 1000 | 133 / 90 |
2 | | 07'40" | 1001 / 2002 | 157 / 82 |
3 | | 08'50" (+01'10") | 1001 / 3003 | 140 / 80 |
4 | | 09'30" (+01'50") | 1000 / 4004 | 116 / 90 |
5 | | 07'53" (+00'13") | 1001 / 5005 | 156 / 80 |
6 | | 07'31" | 965 / 5971 | 160 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.77 km Barefoot 累積 :
2060.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'33" | 00:15'47" |
3 | 08'43" | 00:24'30" |
4 | 09'29" | 00:33'59" |
5 | 07'45" | 00:41'44" |
6 | 07'34" | 00:49'18" |
6.0 | -5'-54" | 00:49'28" |