4.3 km | 00:28:42 | 06:36/km日期: 2019-10-16 22:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'40" / 06'19" / 06'28" / 06'32" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+01'08") | 349 / 4349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'19" | 00:12'59" |
3 | 06'28" | 00:19'27" |
4 | 06'32" | 00:25'59" |
4.3 | 07'26" | 00:28'35" |