3.1 km | 00:24:28 | 07:55/km日期: 2019-10-16 06:18 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 4736 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'06" / 07'09" / 07'35" / 31'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" | 1000 / 1000 | 189 / 72 |
2 | | 07'14" (+00'01") | 1001 / 2001 | 187 / 73 |
3 | | 08'07" (+00'54") | 1000 / 3002 | 205 / 59 |
4 | | 22'33" (+15'20") | 82 / 3084 | 183 / 24 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'09" | 00:14'15" |
3 | 07'35" | 00:21'50" |
3.1 | 31'07" | 00:24'28" |