卓如 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

卓如台中
ID 56842

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5.0 km | 00:32:43 | 06:29/km

日期: 2019-10-17 18:04 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'10" / 06'20" / 06'08" / 06'16" / 06'13" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'08" (+01'01")

989 / 989

2

06'21"

(13'25")

06'17" (+00'10")

1009 / 1999

3

06'07"

(19'32")

06'07"

998 / 2997

4

06'22"

(25'54")

06'17" (+00'10")

1012 / 4009

5

06'13"

(32'07")

06'12" (+00'05")

1002 / 5012

6

00'12"

(32'19")

06'26" (+00'19")

31 / 5043

終於可以跑了！

10月累積里程 : 190.91 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

seikotung, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'20"	00:13'30"
3	06'08"	00:19'38"
4	06'16"	00:25'54"
5	06'13"	00:32'07"
5.0	04'34"	00:32'19"

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