3.1 km | 00:26:17 | 08:21/km日期: 2019-10-15 20:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'04" / 08'12" / 08'49" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'16" (+01'14") | 145 / 3145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'12" | 00:16'16" |
3 | 08'49" | 00:25'05" |
3.1 | 10'09" | 00:26'34" |