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鄒宗儒
嘉義
ID 301199
84 位追隨者
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下一篇 >
鄒宗儒
135.1 km
|
07:21:34
|
18.4 km/h
日期:
2019-10-08 07:59
-
總爬升:
502 m
-
卡路里:
3921 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(22)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
18'03"
(18'03")
16.67 (-16.06)
5000 / 5000
2
14'55"
(32'58")
20.11 (-12.62)
5000 / 10000
3
10'12"
(43'11")
29.51 (-3.22)
5000 / 15000
4
09'11"
(52'22")
32.73
5000 / 20000
5
09'50"
(01:02'13")
30.51 (-2.22)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'41"
(01:13'55")
25.71 (-7.01)
5000 / 30000
7
15'50"
(01:29'45")
18.95 (-13.78)
5000 / 35000
8
13'56"
(01:43'42")
21.56 (-11.17)
5000 / 40000
9
12'14"
(01:55'56")
24.66 (-8.07)
5000 / 45000
10
10'30"
(02:06'27")
28.57 (-4.16)
5000 / 50000
11
14'26"
(02:20'54")
20.81 (-11.92)
5000 / 55000
12
18'09"
(02:39'03")
16.59 (-16.14)
5000 / 60000
13
12'51"
(02:51'55")
23.38 (-9.35)
5000 / 65000
14
40'08"
(03:32'03")
7.48 (-25.24)
5000 / 70000
15
29'55"
(04:01'58")
10.03 (-22.70)
5000 / 75000
16
14'53"
(04:16'51")
20.22 (-12.50)
5000 / 80000
17
10'34"
(04:27'26")
28.57 (-4.16)
5000 / 85000
18
11'33"
(04:38'59")
26.09 (-6.64)
5000 / 90000
19
12'03"
(04:51'02")
25.00 (-7.73)
5000 / 95000
20
14'27"
(05:05'29")
20.81 (-11.92)
5000 / 100000
21
13'23"
(05:18'53")
22.50 (-10.23)
5000 / 105000
22
45'32"
(06:04'26")
6.59 (-26.13)
5000 / 110000
23
12'17"
(06:16'43")
24.49 (-8.24)
5000 / 115000
24
17'19"
(06:34'03")
17.39 (-15.34)
5000 / 120000
25
14'13"
(06:48'17")
21.18 (-11.55)
5000 / 125000
26
14'41"
(07:02'58")
20.45 (-12.27)
5000 / 130000
27
18'22"
(07:21'21")
16.36 (-16.36)
5000 / 135000
28
00'12"
(07:21'34")
21.05 (-11.67)
72 / 135072
10月累積里程 :
709.86 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
黃茂璟
,
林鈺涵
和其他
15
人說推
·
留言
Chang(勇a) 〽🚴✈
牛哥最近騎車練這麼勤妳也要雙塔嗎
2019-10-09 07:59 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.0
1.0 %
2
23.4
1.0 %
3
9.2
1.6 %
4
20.5
-0.9 %
5
19.7
-0.3 %
6
17.6
-0.7 %
7
16.3
-1.3 %
8
21.8
-0.2 %
9
24.8
-0.2 %
10
22.6
1.0 %
11
24.3
-0.3 %
12
35.6
1.8 %
13
40.9
-1.4 %
14
35.6
-0.4 %
15
20.6
1.0 %
16
25.9
-0.6 %
17
37.9
1.0 %
18
34.6
-2.2 %
19
30.0
-0.6 %
20
38.3
1.0 %
21
24.2
1.3 %
22
37.5
-0.4 %
23
23.4
1.0 %
24
37.5
-0.8 %
25
37.5
-0.3 %
26
35.6
-0.2 %
27
32.7
-0.5 %
28
24.5
1.7 %
29
18.4
-0.2 %
30
24.5
-0.7 %
31
7.4
1.0 %
32
30.3
2.0 %
33
35.6
-0.2 %
34
25.4
1.2 %
35
35.0
1.0 %
36
26.7
1.5 %
37
15.5
1.2 %
38
18.8
1.0 %
39
19.8
1.0 %
40
37.5
-0.2 %
41
27.9
1.0 %
42
27.1
-1.2 %
43
19.7
1.0 %
44
22.6
1.1 %
45
27.7
1.2 %
46
27.9
1.3 %
47
31.0
1.8 %
48
30.5
-2.5 %
49
24.5
1.4 %
50
29.8
1.1 %
51
16.7
2.6 %
52
25.9
2.2 %
53
24.7
1.3 %
54
22.9
1.7 %
55
17.2
1.2 %
56
16.6
2.8 %
57
17.6
-1.0 %
58
16.7
-0.7 %
59
18.4
1.3 %
60
14.1
1.2 %
61
24.2
-1.1 %
62
34.3
-1.3 %
63
37.1
-2.6 %
64
15.4
3.0 %
65
19.4
1.6 %
66
22.5
1.6 %
67
3.4
-0.4 %
68
7.4
1.8 %
69
28.8
-1.2 %
70
6.3
-1.6 %
71
4.0
1.0 %
72
9.6
-1.6 %
73
20.3
2.5 %
74
22.8
2.0 %
75
19.8
-3.2 %
76
20.3
-0.6 %
77
27.3
-1.2 %
78
22.4
-0.8 %
79
12.4
1.6 %
80
27.3
-2.4 %
81
25.0
-1.4 %
82
35.0
-0.4 %
83
33.0
-1.4 %
84
27.9
-1.5 %
85
24.2
-2.4 %
86
35.3
-0.6 %
87
32.1
-0.8 %
88
25.4
2.5 %
89
23.4
2.3 %
90
19.7
-0.6 %
91
23.1
-0.4 %
92
30.0
-1.1 %
93
23.7
-0.7 %
94
25.0
-0.6 %
95
23.7
2.0 %
96
23.5
1.2 %
97
21.4
-0.9 %
98
20.1
-0.5 %
99
17.1
-0.9 %
100
22.9
-0.6 %
101
25.4
-0.3 %
102
28.1
-0.9 %
103
31.9
1.5 %
104
22.0
-2.0 %
105
14.0
-1.0 %
106
20.7
1.7 %
107
4.0
1.0 %
108
5.3
0.0 %
109
5.1
1.0 %
110
12.5
-0.6 %
111
20.8
1.8 %
112
23.2
-0.4 %
113
28.6
-0.2 %
114
26.5
1.2 %
115
24.3
1.4 %
116
9.4
-0.8 %
117
19.9
-0.8 %
118
22.0
-0.4 %
119
24.3
-0.6 %
120
21.7
2.8 %
121
22.4
-1.4 %
122
24.7
-0.6 %
123
24.8
-0.6 %
124
18.3
-0.4 %
125
17.6
1.7 %
126
15.3
1.7 %
127
29.0
-1.4 %
128
15.4
-0.7 %
129
24.7
-0.4 %
130
25.4
2.0 %
131
16.7
1.0 %
132
17.0
-0.7 %
133
16.0
1.3 %
134
13.3
-0.5 %
135
19.9
1.2 %
135.1
21.6
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
15.7 km
|
02:36:12
|
09:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
01:10:34
|
28:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.6 km
|
01:30:02
|
17.7 km/h
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