15.0 km | 01:30:17 | 06:00/km日期: 2019-10-07 19:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'51" / 05'29" / 05'24" / 05'19" / 05'16" / 05'16" / 05'40" / 06'05" / 04'58" / 05'01" / 05'32" / 05'40" / 05'42" / 05'59" / 19'01" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 14977 / 14977 |
2 | | 08'48" (+02'48") | 33 / 15011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 379.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'29" | 00:11'20" |
3 | 05'24" | 00:16'44" |
4 | 05'19" | 00:22'03" |
5 | 05'16" | 00:27'19" |
6 | 05'16" | 00:32'35" |
7 | 05'40" | 00:38'15" |
8 | 06'05" | 00:44'20" |
9 | 04'58" | 00:49'18" |
10 | 05'01" | 00:54'19" |
11 | 05'32" | 00:59'51" |
12 | 05'40" | 01:05'31" |
13 | 05'42" | 01:11'13" |
14 | 05'59" | 01:17'12" |
15 | 19'01" | 01:36'13" |
15.0 | 08'53" | 01:36'19" |