5.6 km | 00:49:52 | 08:53/km日期: 2019-10-06 06:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 9126 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'54" / 08'16" / 08'39" / 08'06" / 08'32" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'00" | 1004 / 1004 | 177 / 70 |
2 | | 08'12" (+00'12") | 1000 / 2005 | 171 / 70 |
3 | | 08'39" (+00'39") | 1007 / 3012 | 174 / 66 |
4 | | 08'03" (+00'03") | 1004 / 4016 | 179 / 69 |
5 | | 08'32" (+00'32") | 1003 / 5020 | 174 / 67 |
6 | | 13'28" (+05'28") | 611 / 5631 | 221 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'16" | 00:16'10" |
3 | 08'39" | 00:24'49" |
4 | 08'06" | 00:32'55" |
5 | 08'32" | 00:41'27" |
5.6 | 13'46" | 00:49'52" |