9.9 km | 01:00:01 | 06:03/km日期: 2019-10-01 19:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 7938 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'14" / 06'06" / 20'44" / 05'47" / 06'03" / 06'06" / 05'43" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 1000 | 179 / 89 |
2 | | 06'09" (+00'19") | 1001 / 2001 | 180 / 90 |
3 | | 06'16" (+00'26") | 1001 / 3002 | 183 / 87 |
4 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 4003 | 184 / 91 |
5 | | 06'07" (+00'17") | 1001 / 5004 | 180 / 90 |
6 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 6005 | 183 / 92 |
7 | | 05'50" | 1000 / 7005 | 186 / 91 |
8 | | 06'04" (+00'14") | 167 / 7173 | 180 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'06" | 00:12'20" |
3 | 20'44" | 00:33'04" |
4 | 05'47" | 00:38'51" |
5 | 06'03" | 00:44'54" |
6 | 06'06" | 00:51'00" |
7 | 05'43" | 00:56'43" |
9.9 | 01'52" | 01:02'09" |