2.4 km | 00:17:17 | 07:04/km日期: 2014-07-18 19:07 - 卡路里: 114 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'55" / 05'57" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+02'00") | 434 / 434 |
2 | | 06'12" | 400 / 834 |
3 | | 06'20" (+00'08") | 400 / 1234 |
4 | | 06'30" (+00'18") | 400 / 1634 |
5 | | 06'37" (+00'25") | 400 / 2034 |
6 | | 06'57" (+00'45") | 400 / 2434 |
7 | | 15'52" (+09'40") | 53 / 2488 |
基本訓練
Jason Mraz -- I'm Yours
7月累積里程 : 29.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'57" | 00:12'52" |
2.5 | 09'25" | 00:17'28" |