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無在天
桃園
ID 334440
46 位追隨者
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無在天
12.0 km
|
01:46:12
|
08:51/km
2019 第四屆諸羅山馬拉松-來嘉歡樂
官方成績
日期
2019-09-29
成績
01:46:12
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:51/km
日期:
2019-09-29 05:52
-
平均心率:
147
-
卡路里:
630 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
25°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
普通(37)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'52"
(06'52")
06'52" (+00'05")
1000 / 1000
2
07'20"
(14'12")
07'20" (+00'33")
1000 / 2000
3
07'03"
(21'16")
07'03" (+00'16")
1000 / 3000
4
06'47"
(28'03")
06'47"
1000 / 4000
5
09'37"
(37'41")
09'37" (+02'50")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
09'29"
(47'10")
09'29" (+02'42")
1000 / 6000
7
10'06"
(57'17")
10'06" (+03'19")
1000 / 7000
8
10'24"
(01:07'41")
10'24" (+03'37")
1000 / 8000
9
07'38"
(01:15'19")
07'38" (+00'51")
1000 / 9000
10
11'21"
(01:26'41")
11'21" (+04'34")
1000 / 10000
11
10'07"
(01:36'49")
10'07" (+03'20")
1000 / 11000
12
07'27"
(01:44'16")
07'27" (+00'40")
1000 / 12000
桃園
無
在天
·
留言
桃園
無
在天
·
留言
個人覺得~
這次辦的真是不錯?!
賽前宣言:
熟悉的路線!
賽後評分:
我想主辦的人應該也是跑者?
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
177.88 km
New balance MT350og3 累積 :
921.4 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
蘇建成
,
侯錦豐
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
陳果狗
早晨運動好心情好愉快💫
2019-09-29 10:45 ·
1
個人推
陳果狗
補給第一站烤乳豬有吃到飽吧!
2019-09-29 10:47 ·
1
個人推
無在天
果哥有去跑喔!
我們去還沒有烤好?
回程才上菜的喔!
2019-09-29 10:56 ·
🍎五香乖乖😷
哇 恭喜完賽又吃好料!👍
2019-09-29 12:36 ·
1
個人推
陳榮南
主辦人 瘦瘦的長跑悍將
沒報諸羅山想說9月還很熱 哈!怕熱
其實跑雙潭路線真棒!
恭喜!嘉義在地情跑的快樂滿意
2019-09-29 12:55 ·
1
個人推
無在天
對啊!
可惜有很多我都沒吃?
真的不錯!
乖乖沒來跑?
2019-09-29 13:46 ·
林家治
恭喜完賽👍
2019-09-29 13:51 ·
1
個人推
無在天
主辦人南哥有認識喔!
說不定我也看過喔?
只是不知道而已啦!
其實這個路線我很熟!
只要我回嘉義?
都會去跑這個路線說!
2019-09-29 14:04 ·
陳榮興
恭喜完賽👍
2019-09-29 14:38 ·
蔡秉軒
下午好,運動愉快~
恭喜比賽帥氣完賽👍
2019-09-29 18:41 ·
Ming Yeh
恭喜完賽!
2019-09-29 21:49 ·
劉清泉
恭喜完賽
2019-09-29 22:25 ·
李耀同
早上好:假日諸羅山跑馬運動.恭喜順利完賽!
2019-09-30 11:07 ·
呂理用
午安!恭喜順利完賽!
2019-09-30 12:22 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'52"
00:06'52"
2
07'21"
00:14'13"
3
07'03"
00:21'16"
4
06'48"
00:28'04"
5
09'37"
00:37'41"
6
09'30"
00:47'11"
7
10'06"
00:57'17"
8
10'25"
01:07'42"
9
07'38"
01:15'20"
10
11'21"
01:26'41"
11
10'08"
01:36'49"
12
07'27"
01:44'16"
12.3
06'06"
01:46'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
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