5.2 km | 00:31:51 | 06:04/km日期: 2019-09-29 06:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5688 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'00" / 06'23" / 05'37" / 05'30" / 05'53" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+01'33") | 1009 / 1009 | 173 / 82 |
2 | | 06'18" (+00'50") | 1001 / 2010 | 177 / 89 |
3 | | 05'36" (+00'08") | 1001 / 3012 | 180 / 98 |
4 | | 05'28" | 1004 / 4017 | 182 / 100 |
5 | | 05'53" (+00'25") | 1006 / 5023 | 179 / 94 |
6 | | 05'39" (+00'11") | 247 / 5270 | 180 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 601.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'23" | 00:13'23" |
3 | 05'37" | 00:19'00" |
4 | 05'30" | 00:24'30" |
5 | 05'53" | 00:30'23" |
5.2 | 05'55" | 00:31'51" |