2.0 km | 00:10:13 | 05:00/km日期: 2019-07-23 05:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 1828 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'45" / 05'12" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'47" | 1002 / 1002 | 180 / 116 |
2 | | 05'15" (+00'28") | 1004 / 2006 | 178 / 106 |
3 | | 04'01" | 33 / 2039 | 165 / 150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 05'12" | 00:09'57" |
2.0 | 06'39" | 00:10'13" |