12.1 km | 02:01:50 | 10:04/km日期: 2019-09-22 08:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'52" / 11'50" / 08'14" / 05'12" / 13'02" / 08'26" / 05'57" / 09'56" / 10'33" / 11'05" / 15'35" / 12'02" / 12'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 11'50" | 00:20'42" |
3 | 08'14" | 00:28'56" |
4 | 05'12" | 00:34'08" |
5 | 13'02" | 00:47'10" |
6 | 08'26" | 00:55'36" |
7 | 05'57" | 01:01'33" |
8 | 09'56" | 01:11'29" |
9 | 10'33" | 01:22'02" |
10 | 11'05" | 01:33'07" |
11 | 15'35" | 01:48'42" |
12 | 12'02" | 02:00'44" |
12.1 | 12'07" | 02:01'51" |