12.3 km | 01:10:16 | 05:42/km日期: 2019-09-14 06:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'36" / 05'55" / 05'50" / 05'51" / 05'48" / 05'46" / 05'36" / 05'35" / 05'39" / 05'31" / 05'32" / 05'41" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3023.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 05'55" | 00:15'31" |
3 | 05'50" | 00:21'21" |
4 | 05'51" | 00:27'12" |
5 | 05'48" | 00:33'00" |
6 | 05'46" | 00:38'46" |
7 | 05'36" | 00:44'22" |
8 | 05'35" | 00:49'57" |
9 | 05'39" | 00:55'36" |
10 | 05'31" | 01:01'07" |
11 | 05'32" | 01:06'39" |
12 | 05'41" | 01:12'20" |
12.3 | 05'15" | 01:13'57" |