吳水筆 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳水筆基隆
ID 430557

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9.7 km | 01:46:35 | 11:02/km

日期: 2019-09-21 18:32 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'05" / 08'15" / 08'36" / 08'45" / 08'16" / 08'39" / 09'21" / 09'01" / 09'01" / 44'03" /

基本訓練

9月累積里程 : 9.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

徐徵芳和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'15"	00:16'20"
3	08'36"	00:24'56"
4	08'45"	00:33'41"
5	08'16"	00:41'57"
6	08'39"	00:50'36"
7	09'21"	00:59'57"
8	09'01"	01:08'58"
9	09'01"	01:17'59"
9.6	44'21"	01:46'37"

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