5.3 km | 00:37:31 | 07:06/km日期: 2019-09-19 21:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'21" / 07'16" / 06'59" / 07'02" / 07'03" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 281 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'16" | 00:14'37" |
| 3 | 06'59" | 00:21'36" |
| 4 | 07'02" | 00:28'38" |
| 5 | 07'03" | 00:35'41" |
| 5.3 | 06'33" | 00:37'32" |
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