3.0 km | 00:27:27 | 09:05/km日期: 2019-09-19 20:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'56" / 09'20" / 08'59" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+00'44") | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
8.55 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
952.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'20" | 00:18'16" |
| 3 | 08'59" | 00:27'15" |
| 3.0 | 09'32" | 00:27'27" |
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