4.2 km | 00:24:15 | 05:48/km日期: 2019-09-19 19:56 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'41" / 05'43" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+03'12") | 156 / 4156 |
6 | | 13'09" (+07'34") | 7 / 4164 |
7 | | 10'16" (+04'41") | 2 / 4166 |
8 | | 10'39" (+05'04") | 6 / 4173 |
大概有一年沒戶外跑了呢,感覺不錯!連手錶怎麼按結束都忘記了,一直按成迴圈。XD
9月累積里程 : 25.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'36" | 00:11'17" |
3 | 05'41" | 00:16'58" |
4 | 05'43" | 00:22'41" |
4.2 | 09'14" | 00:24'17" |