林建良 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

林建良彰化
ID 410449

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5.0 km | 00:32:22 | 06:26/km

日期: 2019-09-19 20:05 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'02" / 06'13" / 06'21" / 06'09" / 06'10" / 14'26" /

基本訓練

9月累積里程 : 85.39 km

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TestRunner 和丁慶助說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'13"	00:13'15"
3	06'21"	00:19'36"
4	06'09"	00:25'45"
5	06'10"	00:31'55"
5.1	07'23"	00:32'21"

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