3.0 km | 00:25:36 | 08:30/km日期: 2019-09-18 20:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3702 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'46" / 05'17" / 13'13" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+01'29") | 1000 / 1000 | 172 / 85 |
2 | | 05'16" | 1002 / 2003 | 186 / 101 |
3 | | 13'28" (+08'12") | 1000 / 3003 | 114 / 64 |
4 | | 09'15" (+03'59") | 7 / 3010 | 180 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.70 km FILA 1-X372R-263 累積 :
4146.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'17" | 00:12'03" |
3 | 13'13" | 00:25'16" |
3.0 | 31'09" | 00:25'36" |