5.2 km | 00:48:41 | 09:19/km日期: 2019-09-17 19:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'25" / 06'41" / 14'06" / 12'21" / 22'40" / 13'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'06" (+07'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" (+02'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'18" (+06'37") | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 06'41" | 00:15'06" |
3 | 14'06" | 00:29'12" |
4 | 12'21" | 00:41'33" |
5 | 22'40" | 01:04'13" |
5.2 | 13'17" | 01:07'08" |