郭瑞鶯 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭瑞鶯基隆
ID 444292

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5.0 km | 00:53:09 | 10:37/km

日期: 2019-09-16 05:05 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 10'21" / 10'43" / 10'19" / 10'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'14"

1010 / 1010

2

10'43"

(21'04")

10'40" (+00'26")

1004 / 2015

3

10'28"

(31'32")

10'24" (+00'10")

1005 / 3020

4

10'17"

(41'49")

10'15" (+00'01")

1001 / 4022

5

10'58"

(52'47")

11'04" (+00'50")

990 / 5012

9月累積里程 : 47.47 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	10'43"	00:21'04"
3	10'19"	00:31'23"
4	10'19"	00:41'42"
5.0	10'56"	00:52'47"

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