6.0 km | 00:40:05 | 06:39/km日期: 2019-09-15 17:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'38" / 06'37" / 06'34" / 06'41" / 06'38" / 06'36" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'01") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'37" | 00:13'15" |
3 | 06'34" | 00:19'49" |
4 | 06'41" | 00:26'30" |
5 | 06'38" | 00:33'08" |
6 | 06'36" | 00:39'44" |
6.0 | 06'49" | 00:39'53" |