14.1 km | 01:21:03 | 05:45/km日期: 2019-09-14 06:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'00" / 06'00" / 06'00" / 05'53" / 05'52" / 05'35" / 05'44" / 05'44" / 05'27" / 05'39" / 05'40" / 05'45" / 05'49" / 05'38" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'25") | 2016 / 2016 |
2 | | 05'58" (+00'26") | 2007 / 4024 |
3 | | 05'43" (+00'11") | 2000 / 6024 |
4 | | 05'42" (+00'10") | 2006 / 8031 |
5 | | 05'32" | 2005 / 10036 |
6 | | 05'44" (+00'12") | 2006 / 12043 |
7 | | 05'42" (+00'10") | 2002 / 14046 |
8 | | 04'15" | 19 / 14066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'00" | 00:12'00" |
3 | 06'00" | 00:18'00" |
4 | 05'53" | 00:23'53" |
5 | 05'52" | 00:29'45" |
6 | 05'35" | 00:35'20" |
7 | 05'44" | 00:41'04" |
8 | 05'44" | 00:46'48" |
9 | 05'27" | 00:52'15" |
10 | 05'39" | 00:57'54" |
11 | 05'40" | 01:03'34" |
12 | 05'45" | 01:09'19" |
13 | 05'49" | 01:15'08" |
14 | 05'38" | 01:20'46" |
14.1 | 04'15" | 01:21'03" |