6.4 km | 00:36:10 | 05:36/km日期: 2019-09-09 05:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'13" / 05'30" / 05'32" / 05'28" / 05'30" / 05'25" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'17") | 443 / 6443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
242.77 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
4187.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'30" | 00:11'43" |
3 | 05'32" | 00:17'15" |
4 | 05'28" | 00:22'43" |
5 | 05'30" | 00:28'13" |
6 | 05'25" | 00:33'38" |
6.4 | 05'42" | 00:36'10" |