柯廷龍 2014/07/09 訓練日誌

柯廷龍嘉義
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柯廷龍

10.1 km | 00:57:28 | 05:42/km

日期: 2014-07-09 19:07 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'17" / 05'26" / 05'45" / 05'39" / 05'50" / 05'36" / 05'51" / 05'48" / 05'58" / 06'03" / 04'43" /

7月累積里程 : 86.71 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

四葉, 許瑞豊和其他 5 人說推

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黃順吉加油

2014-07-09 20:37 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'26"	00:10'43"
3	05'45"	00:16'28"
4	05'39"	00:22'07"
5	05'50"	00:27'57"
6	05'36"	00:33'33"
7	05'51"	00:39'24"
8	05'48"	00:45'12"
9	05'58"	00:51'10"
10	06'03"	00:57'13"
10.1	04'41"	00:57'28"

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randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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0.8 km | 00:11:32 | 13:51/km

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:11 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:53 | 00:00/100m

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2.0 km | 00:13:37 | 06:46/km

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2.0 km | 00:14:12 | 06:59/km

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11.0 km | 00:58:52 | 05:19/km

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3.8 km | 00:51:55 | 13:50/km

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0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

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