12.5 km | 02:22:26 | 11:26/km日期: 2013-11-17 05:39 - 平均心率: 109 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 22'16" / 20'12" / 07'22" / 05'28" / 06'13" / 05'43" / 06'14" / 06'50" / 05'57" / 12'07" / 19'11" / 04'04" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" | 12457 / 12457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'16" | 00:22'16" |
2 | 20'12" | 00:42'28" |
3 | 07'22" | 00:49'50" |
4 | 05'28" | 00:55'18" |
5 | 06'13" | 01:01'31" |
6 | 05'43" | 01:07'14" |
7 | 06'14" | 01:13'28" |
8 | 06'50" | 01:20'18" |
9 | 05'57" | 01:26'15" |
10 | 12'07" | 01:38'22" |
11 | 19'11" | 01:57'33" |
12 | 04'04" | 02:01'37" |
12.5 | 02'22" | 02:02'42" |