5.8 km | 00:37:33 | 06:26/km日期: 2019-08-24 06:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6350 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'27" / 06'02" / 06'16" / 06'03" / 07'23" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 1000 | 161 / 94 |
2 | | 06'17" (+00'09") | 1002 / 2003 | 166 / 95 |
3 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 3003 | 171 / 92 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4003 | 176 / 91 |
5 | | 07'21" (+01'13") | 1000 / 5004 | 162 / 83 |
6 | | 05'56" | 822 / 5826 | 180 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
16.85 km ![](images/shoe.png)
Adidas Areobounce 累積 :
568.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'02" | 00:12'29" |
3 | 06'16" | 00:18'45" |
4 | 06'03" | 00:24'48" |
5 | 07'23" | 00:32'11" |
5.8 | 06'29" | 00:37'33" |