10.0 km | 01:05:26 | 06:31/km日期: 2019-08-22 20:06 - 平均心率: 53 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11498 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'35" / 06'26" / 06'39" / 07'14" / 06'23" / 06'33" / 07'04" / 06'08" / 06'15" / 05'56" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'39") | 1003 / 1003 | 174 / 87 |
2 | | 06'26" (+00'31") | 1009 / 2013 | 176 / 87 |
3 | | 06'33" (+00'38") | 1004 / 3017 | 176 / 86 |
4 | | 07'13" (+01'18") | 1002 / 4019 | 168 / 82 |
5 | | 06'21" (+00'26") | 1002 / 5023 | 177 / 88 |
6 | | 06'31" (+00'36") | 1004 / 6027 | 179 / 85 |
7 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 7027 | 171 / 82 |
8 | | 06'09" (+00'14") | 1003 / 8031 | 178 / 90 |
9 | | 06'13" (+00'18") | 1004 / 9036 | 176 / 90 |
10 | | 05'55" | 1001 / 10037 | 177 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
266.08 km yy 白11 累積 :
481.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'26" | 00:13'01" |
3 | 06'39" | 00:19'40" |
4 | 07'14" | 00:26'54" |
5 | 06'23" | 00:33'17" |
6 | 06'33" | 00:39'50" |
7 | 07'04" | 00:46'54" |
8 | 06'08" | 00:53'02" |
9 | 06'15" | 00:59'17" |
10 | 05'56" | 01:05'13" |
10.0 | 12'06" | 01:05'26" |