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Edith
台中
ID 6160
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Edith
半馬
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第3半馬
WE RUN TPE:2014 NIKE WOMEN’S HALF MARATHON
官方成績
日期
2014-06-08
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:43'15")
00:43'15"
01:30'52"
10 km
(01:30'52")
00:47'37" (+04'22")
15 km
(02:26'16")
00:55'24" (+12'09")
01:56'49" (+25'57")
20 km
(03:27'41")
01:01'25" (+18'10")
Finish
()
日期:
2014-06-08 05:32
-
平均心率:
146
-
卡路里:
3477 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'39"
(09'39")
09'37" (+06'29")
1001 / 1001
2
07'57"
(17'36")
07'57" (+04'49")
999 / 2001
3
08'08"
(25'44")
08'09" (+05'01")
996 / 2998
4
08'00"
(33'44")
08'04" (+04'56")
990 / 3988
5
09'25"
(43'09")
09'23" (+06'15")
1003 / 4991
展開計圈分析
6
08'49"
(51'58")
08'47" (+05'39")
1002 / 5993
7
09'28"
(01:01'26")
09'18" (+06'10")
1016 / 7010
8
10'21"
(01:11'47")
10'19" (+07'11")
1001 / 8012
9
09'40"
(01:21'27")
09'33" (+06'25")
1011 / 9023
10
09'36"
(01:31'03")
09'32" (+06'24")
1006 / 10030
11
10'50"
(01:41'53")
10'47" (+07'39")
1004 / 11034
12
10'29"
(01:52'22")
10'31" (+07'23")
995 / 12030
13
12'26"
(02:04'48")
12'20" (+09'12")
1007 / 13037
14
10'41"
(02:15'29")
10'42" (+07'34")
997 / 14034
15
11'05"
(02:26'34")
11'08" (+08'00")
995 / 15029
16
11'49"
(02:38'23")
11'50" (+08'42")
998 / 16028
17
10'52"
(02:49'15")
10'50" (+07'42")
1002 / 17030
18
11'31"
(03:00'46")
11'24" (+08'16")
1009 / 18040
19
13'23"
(03:14'09")
13'20" (+10'12")
1003 / 19043
20
14'13"
(03:28'22")
14'13" (+11'05")
999 / 20042
21
14'00"
(03:42'22")
13'54" (+10'46")
1006 / 21049
22
28'32"
(04:10'54")
28'28" (+25'20")
1001 / 22050
23
03'11"
(04:14'05")
03'08"
1011 / 23062
24
06'45"
(04:20'50")
03'32" (+00'24")
1901 / 24964
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
27.03 km
XT 上傳
| 9 years ago
·
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目標心跳區間: 124~ 162
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'39"
00:09'39"
2
07'57"
00:17'36"
3
08'11"
00:25'47"
4
08'03"
00:33'50"
5
09'25"
00:43'15"
6
08'46"
00:52'01"
7
09'22"
01:01'23"
8
10'18"
01:11'41"
9
09'36"
01:21'17"
10
09'35"
01:30'52"
11
10'42"
01:41'34"
12
10'29"
01:52'03"
13
12'21"
02:04'24"
14
10'23"
02:14'47"
15
11'29"
02:26'16"
16
11'50"
02:38'06"
17
10'50"
02:48'56"
18
11'23"
03:00'19"
19
13'20"
03:13'39"
20
14'02"
03:27'41"
21
13'58"
03:41'39"
22
28'19"
04:09'58"
23
04'03"
04:14'01"
24
05'15"
04:19'16"
25
01'48"
04:21'04"
25.8
03'45"
04:23'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:44:44
|
18:03/km
Annie Teng
上傳了新日誌
15.7 km
|
02:36:12
|
09:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
01:10:34
|
28:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
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