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12.0 km | 01:01:23 | 05:06/km 日期: 2014-07-04 19:56 - 地點: 板橋第二運動場 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76% Pace: 05'19" / 05'21" / 05'20" / 05'25" / 05'18" / 04'40" / 04'26" / 04'50" / 05'08" / 05'09" / 04'57" / 04'57" / 27'30" /
前5K跟安東跑~配522左右~跑完之後才知道安東PB是25分~早知道開快一點~後面就亂跑~然後再放慢跑~最後跑12K輕鬆跑收工~去南雅夜市一起做重訓~ 7月累積里程 : 262.58 km XT 上傳 | 9 years ago · 留言
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