7.3 km | 00:44:21 | 06:03/km日期: 2019-08-17 17:51 - 平均心率: 162 - 踏頻: 81 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'17" / 05'24" / 05'41" / 06'57" / 06'12" / 05'37" / 05'54" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'02" (+01'38") | 330 / 7330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.34 km 鱷魚母子拖鞋 新二代黃 累積 :
155.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'24" | 00:11'41" |
3 | 05'41" | 00:17'22" |
4 | 06'57" | 00:24'19" |
5 | 06'12" | 00:30'31" |
6 | 05'37" | 00:36'08" |
7 | 05'54" | 00:42'02" |
7.3 | 07'01" | 00:44'21" |