陳榮富 2019/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮富基隆
ID 448665

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7.6 km | 01:26:49 | 11:23/km

日期: 2019-08-16 06:40 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'37" / 12'07" / 13'06" / 10'57" / 10'58" / 11'06" / 08'21" / 12'17" /

基本訓練

8月累積里程 : 146.26 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉紫承, Li-jin Jiang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	12'07"	00:24'44"
3	13'06"	00:37'50"
4	10'57"	00:48'47"
5	10'58"	00:59'45"
6	11'06"	01:10'51"
7	08'21"	01:19'12"
7.6	12'22"	01:26'49"

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