5.7 km | 00:37:37 | 06:33/km日期: 2019-08-13 05:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'42" / 06'11" / 06'06" / 06'36" / 05'47" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'39") | 1061 / 1061 |
2 | | 06'12" (+00'11") | 1065 / 2127 |
3 | | 06'11" (+00'10") | 1061 / 3188 |
4 | | 06'16" (+00'15") | 1079 / 4268 |
5 | | 06'01" | 1045 / 5313 |
6 | | 10'13" (+04'12") | 418 / 5732 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 147.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'11" | 00:12'53" |
3 | 06'06" | 00:18'59" |
4 | 06'36" | 00:25'35" |
5 | 05'47" | 00:31'22" |
5.7 | 08'32" | 00:37'37" |