10.9 km | 01:07:48 | 06:12/km日期: 2019-08-11 21:50 - 平均心率: 171 - 卡路里: 648 Cal
Pace: 05'58" / 05'38" / 05'37" / 05'50" / 05'46" / 06'41" / 06'14" / 06'18" / 06'58" / 07'00" / 06'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
52.55 km BMAI Mile 42K Pro 累積 :
1754.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'38" | 00:11'36" |
3 | 05'37" | 00:17'13" |
4 | 05'50" | 00:23'03" |
5 | 05'46" | 00:28'49" |
6 | 06'41" | 00:35'30" |
7 | 06'14" | 00:41'44" |
8 | 06'18" | 00:48'02" |
9 | 06'58" | 00:55'00" |
10 | 07'00" | 01:02'00" |
10.9 | 06'23" | 01:07'48" |