5.1 km | 00:37:12 | 07:20/km日期: 2019-08-11 20:20 - 平均心率: 123 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 6650 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 07'43" / 06'52" / 08'23" / 06'33" / 06'43" / 14'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+01'18") | 1002 / 1002 | 186 / 68 |
2 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 2002 | 172 / 82 |
3 | | 08'31" (+02'03") | 1000 / 3003 | 190 / 61 |
4 | | 06'28" | 1001 / 4005 | 165 / 93 |
5 | | 06'47" (+00'19") | 1001 / 5006 | 172 / 85 |
6 | | 08'50" (+02'22") | 60 / 5066 | 198 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 400.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'52" | 00:14'35" |
3 | 08'23" | 00:22'58" |
4 | 06'33" | 00:29'31" |
5 | 06'43" | 00:36'14" |
5.1 | 14'29" | 00:37'12" |