6.7 km | 01:00:23 | 08:58/km日期: 2019-08-10 07:10 - 平均心率: 108 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'13" / 07'02" / 08'08" / 08'25" / 08'02" / 11'45" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'44" (+04'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'31" (+03'30") | 727 / 6727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 233.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'13" | 00:03'13" |
2 | 07'02" | 00:10'15" |
3 | 08'08" | 00:18'23" |
4 | 08'25" | 00:26'48" |
5 | 08'02" | 00:34'50" |
6 | 11'45" | 00:46'35" |
6.7 | 08'36" | 00:52'51" |