7.0 km | 01:03:54 | 09:04/km日期: 2019-07-21 23:47 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'46" / 08'50" / 08'42" / 09'30" / 09'01" / 09'28" / 09'12" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'50" | 00:17'36" |
| 3 | 08'42" | 00:26'18" |
| 4 | 09'30" | 00:35'48" |
| 5 | 09'01" | 00:44'49" |
| 6 | 09'28" | 00:54'17" |
| 7 | 09'12" | 01:03'29" |
| 7.0 | 06'47" | 01:03'48" |
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