5.7 km | 00:44:01 | 07:44/km日期: 2019-07-28 05:32 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'34" / 08'35" / 09'49" / 06'59" / 06'15" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'46") | 687 / 5687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.55 km 
美津濃 WAVE CATALYST 2 累積 :
707.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'35" | 00:16'09" |
| 3 | 09'49" | 00:25'58" |
| 4 | 06'59" | 00:32'57" |
| 5 | 06'15" | 00:39'12" |
| 5.7 | 07'02" | 00:44'02" |
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