10.1 km | 00:49:53 | 04:57/km日期: 2019-07-28 05:32 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'40" / 05'43" / 06'37" / 05'14" / 05'20" / 04'14" / 04'25" / 04'17" / 04'22" / 04'42" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" (+00'28") | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'43" | 00:11'23" |
| 3 | 06'37" | 00:18'00" |
| 4 | 05'14" | 00:23'14" |
| 5 | 05'20" | 00:28'34" |
| 6 | 04'14" | 00:32'48" |
| 7 | 04'25" | 00:37'13" |
| 8 | 04'17" | 00:41'30" |
| 9 | 04'22" | 00:45'52" |
| 10 | 04'42" | 00:50'34" |
| 10.1 | 04'24" | 00:50'48" |
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