陳典典 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳典典基隆
ID 435090

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3.9 km | 00:44:03 | 11:10/km

日期: 2019-07-20 06:46 - 卡路里: 183 Cal - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

7.38 (-1.05)

998 / 998

2

07'09"

(15'17")

8.43

1004 / 2003

3

07'24"

(22'41")

8.16 (-0.27)

1006 / 3009

4

21'00"

(43'41")

2.68 (-5.75)

939 / 3948

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葉水井說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'03"	00:15'17"
3	07'24"	00:22'41"
3.9	22'08"	00:43'41"

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