5.1 km | 00:29:43 | 05:51/km日期: 2019-07-16 19:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'58" / 06'21" / 06'21" / 05'19" / 04'22" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'27") | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
73.29 km NIKE Zoom 累積 :
7713.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'21" | 00:13'19" |
3 | 06'21" | 00:19'40" |
4 | 05'19" | 00:24'59" |
5 | 04'22" | 00:29'21" |
5.1 | 04'48" | 00:29'43" |