9.7 km | 02:52:21 | 17:44/km日期: 2019-07-13 09:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'44" / 13'19" / 14'49" / 17'23" / 33'24" / 22'32" / 33'34" / 11'02" / 11'07" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'18" (+03'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'48" (+05'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'23" (+07'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 33'23" (+23'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'32" (+12'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 33'33" (+23'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'02" (+01'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'07" (+01'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'38" | 711 / 9711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 13'19" | 00:23'03" |
3 | 14'49" | 00:37'52" |
4 | 17'23" | 00:55'15" |
5 | 33'24" | 01:28'39" |
6 | 22'32" | 01:51'11" |
7 | 33'34" | 02:24'45" |
8 | 11'02" | 02:35'47" |
9 | 11'07" | 02:46'54" |
9.7 | 07'39" | 02:52'21" |