5.6 km | 00:32:10 | 05:45/km日期: 2019-02-18 19:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5150 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'28" / 05'36" / 05'43" / 05'52" / 05'59" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" | 1003 / 1003 | 163 / 112 |
2 | | 05'36" (+00'09") | 1010 / 2014 | 160 / 111 |
3 | | 05'42" (+00'15") | 1006 / 3020 | 160 / 109 |
4 | | 05'51" (+00'24") | 1002 / 4023 | 158 / 107 |
5 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 5023 | 159 / 105 |
6 | | 05'56" (+00'29") | 580 / 5604 | 158 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'36" | 00:11'04" |
3 | 05'43" | 00:16'47" |
4 | 05'52" | 00:22'39" |
5 | 05'59" | 00:28'38" |
5.6 | 06'04" | 00:32'10" |