5.1 km | 00:42:02 | 08:11/km日期: 2019-06-30 17:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'56" / 07'59" / 06'15" / 15'05" / 06'07" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 07'59" | 00:13'55" |
3 | 06'15" | 00:20'10" |
4 | 15'05" | 00:35'15" |
5 | 06'07" | 00:41'22" |
5.1 | 05'10" | 00:42'02" |