5.2 km | 00:47:54 | 09:12/km日期: 2019-06-29 06:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 08'58" / 08'44" / 08'29" / 09'42" / 09'54" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'54" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+01'51") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
32.53 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
640.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 08'44" | 00:17'42" |
3 | 08'29" | 00:26'11" |
4 | 09'42" | 00:35'53" |
5 | 09'54" | 00:45'47" |
5.2 | 10'19" | 00:47'54" |