柯昱緯 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

柯昱緯台北市
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8.0 km | 00:47:15 | 05:53/km

日期: 2019-06-22 17:13 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'05" / 05'21" / 05'54" / 06'08" / 06'06" / 06'18" / 06'14" / 06'06" / 06'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 64.39 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

小康輕鬆跑, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'21"	00:10'26"
3	05'54"	00:16'20"
4	06'08"	00:22'28"
5	06'06"	00:28'34"
6	06'18"	00:34'52"
7	06'14"	00:41'06"
8	06'06"	00:47'12"
8.0	06'34"	00:47'16"

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4.9 km | 00:25:59 | 05:18/km

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